ポケットAKB48チ-ムA
アイドル研究会（鹿砦社内） 鹿砦社発行年月：2010年10月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784846307615 前田敦子／篠田麻里子／高橋みなみ／小嶋陽菜／高城亜樹／仲川遥香／多田愛佳／倉持明日香／指原莉乃／片山陽加〔ほか〕 チームAの魅力を一冊に凝縮。
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独り暮らしをしていると、夕食は外食が多くなるんだよね〜。でも、新しい恋人ができる前に料理の腕前を上げとかなきゃ。明日は何を作ろうかな？
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最近、少し髪質が痛んでいる気がしたのですが、アスタキサンチンを取ったら一気に元気になった気がします♪ちなみにアスタキサンチンは、多く取ればよいものではないので、『今日はストレスがひどいから、いつもの２倍』とかはダメですよ！でも正しい量を適切に取っていれば、本当に最高のサプリといえます。ちなみに血液をさらさらにしたい時は、ビタミンEと一緒にとると効果的ですよ！でも、アスタキサンチンって非常に効果の高いものだと思いますが、良さの割にあまり知られていませんね。私の周りでも、知っている人の方が少ないです。
